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《天下3》官方论坛»论坛首页 › 奇门异派（门派讨论区） › 冰心堂 › 半年如何能瘦30斤，攻略贴来了

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[种草安利] 半年如何能瘦30斤，攻略贴来了

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从者云集

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楼主

发表于 2021-11-19 18:56 | 只看该作者回帖奖励

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|正序浏览 |阅读模式来自：江苏

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半年瘦了30斤，生孩子我胖了40斤。
我怎么瘦的呢！！！
闭嘴！！！
减肥房充卡2.6w，买了100节私教走起！！！
减肥太难了，希望明年夏天110斤

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秋秋秋可爱

5488 活跃	4320 人气	0 军饷

从者云集

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19^#

发表于 2022-5-15 12:19

| 只看该作者来自：江苏

不如此麻烦胆囊炎一犯立马瘦成闪电

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时光浅行渐隐

我怎么辣么美！美！美！

八年天下，感恩有你

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得证大道

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18^#

发表于 2022-5-15 11:08

| 只看该作者来自：内蒙古

每次上私聊了都需要做心里建设，1个小时的课程太痛苦了

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晴天雨天的我

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一呼百应

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17^#

发表于 2022-5-15 08:38

| 只看该作者来自：北京

管住嘴迈开腿三个月减了三四十斤的飘过

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Namas阿弥陀佛

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威加海内

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16^#

发表于 2022-5-15 00:09

| 只看该作者来自：上海

生孩子胖了四十斤，现在还没决心去减肥。

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6614 活跃	4290 人气	0 军饷

从者云集

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15^#

发表于 2022-5-15 00:03

| 只看该作者来自：山东

云中殇发表于 2021-11-22 18:32
生娃真的毁我广大女性身材，男生们看过来，好好保护自己的女人

原来你是女的啊

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1万活跃	3万人气	0 军饷

大荒荣誉居民

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14^#

发表于 2021-11-22 18:32 | 只看该作者来自：广东

生娃真的毁我广大女性身材，男生们看过来，好好保护自己的女人

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1639 活跃	1147 人气	0 军饷

凤栖于梧

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13^#

发表于 2021-11-22 17:04

| 只看该作者来自：辽宁

我之前一个月瘦过20斤

运动加控制饮食，不知道是不是体质问题

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从者云集

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12^#

发表于 2021-11-22 16:43 | 只看该作者来自：江苏

管住嘴迈开腿。虽然瘦的慢，但是可以控制体型。

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墨悲丝染乀

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伐骨洗髓

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11^#

发表于 2021-11-22 16:30

| 只看该作者来自：重庆

没运动，不忌口，改变饮食作息习惯，一年左右瘦了20多斤，虽然慢，但是健康稳定没反弹

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郭总的宝几

1807 活跃	1038 人气	0 军饷

一飞冲天

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10^#

发表于 2021-11-22 15:03 | 只看该作者来自：江西

没运动改变饮食方式而已瘦了10斤吧

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【绝色风姿】大荒最靓丽的仔

八年天下，感恩有你

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茅塞顿开

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9^#

发表于 2021-11-22 13:28

| 只看该作者来自：河南

没有运动，一个月瘦了二十二斤，但是我这个只适合短期迅速减肥

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我怎么辣么美！美！美！

八年天下，感恩有你

1万活跃	3万人气	0 军饷

大荒荣誉居民

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8^#

发表于 2021-11-20 00:21

| 只看该作者来自：重庆

所以真的瘦了吗！我上周瘦了6斤，哈哈哈

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6235 活跃	7556 人气	0 军饷

从者云集

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7^#

发表于 2021-11-19 22:54

| 只看该作者来自：四川

其实不吃晚餐加运动就能瘦的！但是我不但要吃晚餐，我还要吃宵夜

我太难了

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3374 活跃	1727 人气	30 军饷

一呼百应

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6^#

发表于 2021-11-19 22:23

| 只看该作者来自：四川

只要练不死就往死里练

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傲睨群雄

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5^#

发表于 2021-11-19 22:11 | 只看该作者来自：津巴布韦

微然呀发表于 2021-11-19 21:39
我做了个手术。一个月的时间大概15～20斤。太难受了，别减肥了痛快吃

一直都觉得头像眼熟
是来生泪么

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我怎么辣么美！美！美！

八年天下，感恩有你

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大荒荣誉居民

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4^#

发表于 2021-11-19 21:39

| 只看该作者来自：湖北

我做了个手术。一个月的时间大概15～20斤。太难受了，别减肥了痛快吃

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伐肆八荒

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板凳

发表于 2021-11-19 20:10 | 只看该作者来自：江苏

牛哇牛哇

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傲睨群雄

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沙发

发表于 2021-11-19 19:42

| 只看该作者来自：浙江

每次去上私教课前，都得心里建设很久

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