【诗酒趁年华】

丷惊蛰 · 发表于 2018-10-3 08:23

本帖最后由丷惊蛰于 2018-10-6 22:58 编辑

重复啦。

丷惊蛰 · 发表于 2018-10-3 08:25

丷惊蛰 · 发表于 2018-10-3 15:32

拍到一半放弃拍照了。

焓骨、 · 发表于 2018-10-3 21:06

丷惊蛰发表于 2018-10-3 15:32
拍到一半放弃拍照了。

我要和你绝交了
为什么你拍食物不用滤镜呢！
被屎团知道可是要被锤爆狗头的！

丷惊蛰 · 发表于 2018-10-6 22:58

焓骨、发表于 2018-10-3 21:06
我要和你绝交了
为什么你拍食物不用滤镜呢！
被屎团知道可是要被锤爆狗头的！

我重了5斤多，我现在有点想死。

焓骨、 · 发表于 2018-10-7 07:04

丷惊蛰发表于 2018-10-6 22:58
我重了5斤多，我现在有点想死。

哈哈哈哈哈哈哈哈哈不敢上称，今晚回家开始恰沙拉

丷惊蛰 · 发表于 2018-10-7 21:48

本帖最后由丷惊蛰于 2018-10-7 21:50 编辑

仔细算了下，不至5斤，走的那天早上是48kg，前一天30号的晚上是48.3kg，然后5号晚上是52.2kg，6号晚上是51.8kg，今天晚上是50.1kg。
（难受。为什么一天掉了这么多，因为我今天尝试轻断食，只摄入了不到500卡。还跑了8.5km，跑了1个小时整。

焓骨、 · 发表于 2018-10-8 09:14

丷惊蛰发表于 2018-10-7 21:48
仔细算了下，不至5斤，走的那天早上是48kg，前一天30号的晚上是48.3kg，然后5号晚上是52.2kg，6号晚上是51. ...

我昨晚回家无糖拿铁+大量生胡萝卜的沙拉
哈哈哈哈哈姐妹们说我恢复正规
这几天奶茶喝多了

丷惊蛰 · 发表于 2018-10-8 17:52

美食。

丷惊蛰 · 发表于 2018-10-8 17:54

美食。

丷惊蛰 · 发表于 2018-10-8 17:56

美食。

丷惊蛰 · 发表于 2018-10-8 17:58

焓骨、发表于 2018-10-8 09:14
我昨晚回家无糖拿铁+大量生胡萝卜的沙拉
哈哈哈哈哈姐妹们说我恢复正规
这几天奶茶喝多了

看楼下。我现在沉迷喝绿茶刮油，有推荐的酵素嘛~

丷惊蛰 · 发表于 2018-10-8 18:00

为什么有的不是整盘菜的（因为饿，然后忘记了，缓过劲来才想起。有的甚至吃完了才想起没拍照……

焓骨、 · 发表于 2018-10-8 20:02

丷惊蛰发表于 2018-10-8 17:58
看楼下。我现在沉迷喝绿茶刮油，有推荐的酵素嘛~

我没吃过酵素诶，我以前就是吃乐康膏和大麦若叶
反正就是帮助消化的
酵素我个人感觉P用没有
pola有一款是帮助阻隔吸收热量的保健品
但是贵！！！！

丷惊蛰 · 发表于 2018-10-8 23:06

焓骨、发表于 2018-10-8 20:02
我没吃过酵素诶，我以前就是吃乐康膏和大麦若叶
反正就是帮助消化的
酵素我个人感觉P用没有

乐康和青汁我也有在吃，想找点方便点的

丷惊蛰 · 发表于 2018-10-10 09:13

前天私教的第七十二节课，今天私教的第七十三节课。

焓骨、 · 发表于 2018-10-10 10:20

最近是不是挖矿了居然想买新号
私教课是不是不想上惹

丷惊蛰 · 发表于 2018-10-10 15:34

我的输入法总想害我。

丷惊蛰 · 发表于 2018-10-10 23:03

本帖最后由丷惊蛰于 2018-10-11 09:09 编辑

新买了一个薄荷的体脂秤。

重了八斤的我，快要减到出门时的体重了。

丷惊蛰 · 发表于 2018-10-10 23:04

本帖最后由丷惊蛰于 2018-10-11 09:08 编辑

计算一下自己到底有没有时间玩游戏。下午6点下班，正常到家时间6点45左右，吃完饭7点。
最近私教上课时间从8点提前到了7点半，上完课8点半，签课加回家大概要9点。
休息一下上个跑步机，有氧50-60分钟，10点，拉伸一下滚个泡沫轴，顺便看一下吃播10点半。
洗个澡吹个头发接近简单护肤一下过11点，好难啊……
不上私教课就从8点开始跑步到9点，或者自己练（我为什么不休息……我也不知道……
或许能在不上私教课的期间挤出一丢丢时间玩一哈游戏……吧？

【诗酒趁年华】

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