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《天下3》官方论坛»论坛首页 › 奇门异派（门派讨论区） › 冰心堂 › 如何才能解决不熬夜的问题？

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[综合讨论] 如何才能解决不熬夜的问题？

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傲睨群雄

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楼主

发表于 2021-12-17 01:08

| 只看该作者

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|倒序浏览 |阅读模式来自：北京

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每天早上都在后悔熬夜，到了晚上熬起来还是真香，已经恶性循环了

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功行圆满

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沙发

发表于 2021-12-17 04:32

| 只看该作者来自：湖北

我也想解决这个问题，这个点的我还睡不着在逛论坛。。

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猜猜灬我是谁

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一呼百应

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板凳

发表于 2021-12-17 05:29

| 只看该作者来自：广东

随便整个啥病晚期的时候，就会自觉了

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♥大荒超级心易玩家-SVIP9

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4^#

发表于 2021-12-17 07:59

| 只看该作者来自：上海

每天定个睡觉闹钟，每天提早10分钟

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从者云集

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5^#

发表于 2021-12-17 08:13

| 只看该作者来自：山东

我觉得这是病了，找医生调理下比较好，深度熬夜真的伤身。猝死可能性剧增

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【绝色风姿】大荒最靓丽的仔

八年天下，感恩有你

5813 活跃	2270 人气	30 军饷

傲睨群雄

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6^#

发表于 2021-12-17 08:26

| 只看该作者来自：江苏

别看手机

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从者云集

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7^#

发表于 2021-12-17 09:24 | 只看该作者来自：江苏

04:30刷论坛是个狠人。

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凤栖于梧

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8^#

发表于 2021-12-17 09:43 | 只看该作者来自：广东

睡前一定要先靜下來，看会书什么的都行，放空大脑，不要刷视频游戏这些让大脑处在兴奋中，这样就容易入睡了。

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我怎么辣么美！美！美！

【绝色风姿】大荒最靓丽的仔

八年天下，感恩有你

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威加海内

未妨惆怅是清狂

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9^#

发表于 2021-12-17 09:50 | 只看该作者来自：内蒙古

长期熬夜容易猝死，而且再加上营养不太均衡的话，就算满身肌肉都有可能高血脂
还熬吗朋友

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梨花落尽一场雪

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伐肆八荒

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10^#

发表于 2021-12-17 11:09

| 只看该作者来自：广东

手机大了，也该学会让它一个机睡觉了！！

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从者云集

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11^#

发表于 2021-12-17 12:33

| 只看该作者来自：四川

像我有个娃想熬夜都不行我不睡他不睡可以陪我到天亮那种

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从者云集

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12^#

发表于 2021-12-17 13:02

| 只看该作者来自：山东

熬夜对手机不好，放过你的手机，你也就睡着了

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酒倾人未醉

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从者云集

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13^#

发表于 2021-12-17 13:06 | 只看该作者来自：浙江

熬夜可以解决不熬夜的问题

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【始于初见、止于终老】忍不住要亲一口啦！

【绝色风姿】大荒最靓丽的仔

八年天下，感恩有你

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◤墨韵天下◢

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14^#

发表于 2021-12-19 03:30

| 只看该作者来自：重庆

我可以提醒你睡觉，但是要收费

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向心而栖丶

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一呼百应

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15^#

发表于 2021-12-19 04:34

| 只看该作者来自：山东

哎，没救了，台走

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♥大荒超级心易玩家-SVIP9

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16^#

发表于 2021-12-19 09:34

| 只看该作者来自：北京

昨天说好早睡…然后刷个昆仑…又一点多了

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伐肆八荒

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17^#

发表于 2021-12-19 11:29

| 只看该作者来自：浙江

如果第二天早上有不得不做的习惯例如给家人做早饭、上课、工作、副业等，就会强迫自己早睡。所以问题不在于如何主动早睡，而是在于你想不想给自己安排得充实点。

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大荒荣誉居民

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18^#

发表于 2021-12-19 16:23 | 只看该作者来自：广东

同求，我也想不熬夜

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威加海内

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19^#

发表于 2021-12-19 17:46 | 只看该作者来自：四川

如何解决不熬夜在于你如何安排你的时间，而不在于在论坛提问

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