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标题: 过个年我肥了10斤 [打印本页]

作者: 我只是途径此处 时间: 2022-2-6 10:02
标题: 过个年我肥了10斤

年前刚刚减肥成功，从120减到90斤，
过个年体重飙到100，发个贴记录下重新减肥，目标85.

作者: 一梦箫音 时间: 2022-2-6 10:20
好奇问问，你是什么星座。不回答也行

作者: 猫捡球 时间: 2022-2-6 10:51
85是不是太瘦了点

作者: 席甄 时间: 2022-2-6 11:10
100斤的我很瘦了，我要求不高，回100斤就行，现在130

作者: 烬寒蝉 时间: 2022-2-6 11:11
打卡学习减肥

作者: 饮水冷暖 时间: 2022-2-6 11:15
我也想学习，体重一直稳步增长，减不动

作者: 我要鱼丸粗面 时间: 2022-2-6 11:18
如何减肥请问

作者: 奥利奥丶夹心 时间: 2022-2-6 11:48
请教如何减肥，过个年肥的不敢看自己

作者: 云中殇 时间: 2022-2-6 12:53
85的我也想要

作者: 萍萍wpnustzj 时间: 2022-2-6 13:07
过个年真的胖了好几斤

一起减肥

作者: 汐、若婉 时间: 2022-2-6 15:51
每逢佳节胖三斤，我胖了十五斤太不可思议了。

作者: 福运小锦鲤 时间: 2022-2-6 15:58
我就想学习一下，想知道如何减肥

作者: 梨花落尽一场雪 时间: 2022-2-6 16:49
你这个是不是有点过于瘦了，好夸张。。也可能不是过年肥，是过度减肥的反弹

作者: 锖青磁乀 时间: 2022-2-6 17:08
好奇问问你多高

作者: 有毒的荷包蛋 时间: 2022-2-6 18:26
减肥ing……之前最瘦94，现在已经瘦不到了，只能要求瘦到一百斤

，目前体重110

作者: 我只是途径此处 时间: 2022-2-7 00:30

之前跳绳+生酮饮食，三个月瘦了30斤。因为身高只有162，而且骨架小，所以100斤基本都是纯纯的脂肪重量，T,T，目标85可能达成也还是看起来微胖，同体型女生可能深有体会

打卡今天跳绳1500，有氧半个小时，跑步半个小时，拉伸半小时，初始体重50公斤，目标42.5公斤，暂定2个月。

作者: 时光浅行渐隐 时间: 2022-2-7 00:43
能讲讲具体生酮吃什么肉了吗～都是红肉咩

作者: 爱是一点光 时间: 2022-2-7 00:43
不懂就问，生酮饮食是啥

作者: 臻果子 时间: 2022-2-7 00:48
我也是163，85的话我直接就是一副骨架了，楼主你确定要这么瘦吗

作者: 逆水的鱼 时间: 2022-2-7 01:13
我就想学习一下，想知道如何减肥

作者: 希望你看得见 时间: 2022-2-7 08:14

以前学生时代经历过158身高，100斤...是个球

然老师会拿着体温枪告诉我是测体重的

#15阴影。

作者: 越知月光 时间: 2022-2-7 08:32
真162的话 100已经看上去很瘦了

作者: 亦乄寒尘 时间: 2022-2-7 11:20
要看身高，好对比

作者: 昵称63a233 时间: 2022-2-7 12:00
100保持住，太瘦的话硌的不舒服

作者: 只有丶小怪兽 时间: 2022-2-7 14:01
让我们这200斤的咋整

作者: 往事深处少年蓝 时间: 2022-2-7 15:49
请问怎么减肥

作者: 轩墨公子 时间: 2022-2-7 17:08
一场疫情，我一个女性朋友，没发生疫情的时候总是说我吃不胖，疫情后我看到足足胖了30斤，现在整天愁眉苦脸的，没有之前那谷子自信劲啦

作者: 千秋落墨 时间: 2022-2-8 07:18
能理解楼主，同款身高168但骨架小（4厘米手腕挑战能过的那种）常年100到102来回浮动。走起路来大腿肉来回晃，一坐下就是米其林同款肚子，胳膊也是一抓一把全是肉，每次说想瘦一瘦就会被骂，实际是真的

作者: 倩倩老师 时间: 2022-2-8 10:03
少吃多动，早上吃，中午少吃，晚上6点前吃点。坚持每天半小时以上的运动量。管住嘴，迈开腿。真的熬过去了，食欲就会降低了。

作者: 未来丶 时间: 2022-2-8 10:46
但是我也是小骨架161的身高，大概93斤左右这样，夏天更瘦，没减肥，天热了不由自主就瘦到九十斤了，冬天可能是加了衣服有95，也没小肚子，手腕也很细，腿也很细（穿直筒靴往下滑），感觉也没楼主说的这样诶（不是自己夸自己啊，是所有朋友都这么说的）

作者: 氺氵 时间: 2022-2-8 11:00
161的身高95j左右，但是周围的同事和朋友都说我稍微在胖点更好看，我也觉得肉肉的看着更健康点

不过胃不好胖不起来

作者: 小篱 时间: 2022-2-8 18:33
……同款162，运动减肥了半年没管住嘴下去了10斤，然后停下运动半年，，，已经全部涨回来了……（哭唧唧）

作者: 我只是途径此处 时间: 2022-2-10 19:18
差不多一周了，一种48.5公斤，

继续努力！！！夏天之前务必瘦到目标

作者: 微然呀 时间: 2022-2-10 22:19

我只是途径此处发表于 2022-2-10 19:18
差不多一周了，一种48.5公斤，继续努力！！！夏天之前务必瘦到目标

同打卡，胖自闭了

作者: 囧囧炯炯 时间: 2022-2-10 22:43
100刚刚好，我90斤在别人眼里已经是竹杆了

作者: 我只是途径此处 时间: 2022-2-18 09:13
缓慢减肥中，打卡48.25，姨妈正常，睡眠正常，继续努力

作者: 我只是途径此处 时间: 2022-3-4 18:25
打卡47，八个字

作者: 微然呀 时间: 2022-3-4 19:32

我只是途径此处发表于 2022-3-4 18:25
打卡47，八个字

牛逼，妹妹传授一下方法吧。。。我又胖自闭了，反复胖瘦横跳，我现在98目标也是85我哭了我感觉马上热起来我衣服都穿不进去

作者: 勤奋的夜夜 时间: 2022-3-4 21:04
体重不过百，不是平凶就是矮！

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