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标题: 过个年我肥了10斤 [打印本页]

作者: 我只是途径此处    时间: 2022-2-6 10:02
标题: 过个年我肥了10斤
年前刚刚减肥成功,从120减到90斤,
过个年体重飙到100,发个贴记录下重新减肥,目标85.

作者: 一梦箫音    时间: 2022-2-6 10:20
好奇问问,你是什么星座。不回答也行
作者: 猫捡球    时间: 2022-2-6 10:51
85是不是太瘦了点
作者: 席甄    时间: 2022-2-6 11:10
100斤的我很瘦了,我要求不高,回100斤就行,现在130
作者: 烬寒蝉    时间: 2022-2-6 11:11
打卡学习减肥
作者: 饮水冷暖    时间: 2022-2-6 11:15
我也想学习,体重一直稳步增长,减不动
作者: 我要鱼丸粗面    时间: 2022-2-6 11:18
如何减肥请问
作者: 奥利奥丶夹心    时间: 2022-2-6 11:48
请教如何减肥,过个年肥的不敢看自己
作者: 云中殇    时间: 2022-2-6 12:53
85的我也想要
作者: 萍萍wpnustzj    时间: 2022-2-6 13:07
过个年真的胖了好几斤一起减肥
作者: 汐、若婉    时间: 2022-2-6 15:51
每逢佳节胖三斤,我胖了十五斤 太不可思议了。
作者: 福运小锦鲤    时间: 2022-2-6 15:58
我就想学习一下,想知道如何减肥
作者: 梨花落尽一场雪    时间: 2022-2-6 16:49
你这个是不是有点过于瘦了,好夸张。。也可能不是过年肥,是过度减肥的反弹
作者: 锖青磁乀    时间: 2022-2-6 17:08
好奇问问你多高
作者: 有毒的荷包蛋    时间: 2022-2-6 18:26
减肥ing……之前最瘦94,现在已经瘦不到了,只能要求瘦到一百斤,目前体重110
作者: 我只是途径此处    时间: 2022-2-7 00:30
之前跳绳+生酮饮食,三个月瘦了30斤。 因为身高只有162,而且骨架小,所以100斤基本都是纯纯的脂肪重量,T,T,目标85可能达成也还是看起来微胖,同体型女生可能深有体会 打卡今天跳绳1500,有氧半个小时,跑步半个小时,拉伸半小时,初始体重50公斤,目标42.5公斤,暂定2个月。
作者: 时光浅行渐隐    时间: 2022-2-7 00:43
能讲讲具体生酮吃什么肉了吗~都是红肉咩
作者: 爱是一点光    时间: 2022-2-7 00:43
不懂就问,生酮饮食是啥
作者: 臻果子    时间: 2022-2-7 00:48
我也是163,85的话我直接就是一副骨架了,楼主你确定要这么瘦吗
作者: 逆水的鱼    时间: 2022-2-7 01:13
我就想学习一下,想知道如何减肥
作者: 希望你看得见    时间: 2022-2-7 08:14
以前学生时代经历过158身高,100斤...是个球然老师会拿着体温枪告诉我是测体重的#15阴影。
作者: 越知月光    时间: 2022-2-7 08:32
真162的话  100已经看上去很瘦了  
作者: 亦乄寒尘    时间: 2022-2-7 11:20
要看身高,好对比
作者: 昵称63a233    时间: 2022-2-7 12:00
100保持住,太瘦的话硌的不舒服
作者: 只有丶小怪兽    时间: 2022-2-7 14:01
让我们这200斤的咋整
作者: 往事深处少年蓝    时间: 2022-2-7 15:49
请问怎么减肥
作者: 轩墨公子    时间: 2022-2-7 17:08
一场疫情,我一个女性朋友,没发生疫情的时候总是说我吃不胖,疫情后我看到足足胖了30斤,现在整天愁眉苦脸的,没有之前那谷子自信劲啦
作者: 千秋落墨    时间: 2022-2-8 07:18
能理解楼主,同款身高168但骨架小(4厘米手腕挑战能过的那种)常年100到102来回浮动。走起路来大腿肉来回晃,一坐下就是米其林同款肚子,胳膊也是一抓一把全是肉,每次说想瘦一瘦就会被骂,实际是真的
作者: 倩倩老师    时间: 2022-2-8 10:03
少吃多动,早上吃,中午少吃,晚上6点前吃点。坚持每天半小时以上的运动量。管住嘴,迈开腿。真的熬过去了,食欲就会降低了。
作者: 未来丶    时间: 2022-2-8 10:46
但是我也是小骨架161的身高,大概93斤左右这样,夏天更瘦,没减肥,天热了不由自主就瘦到九十斤了,冬天可能是加了衣服有95,也没小肚子,手腕也很细,腿也很细(穿直筒靴往下滑),感觉也没楼主说的这样诶(不是自己夸自己啊,是所有朋友都这么说的)
作者: 氺氵    时间: 2022-2-8 11:00
161的身高95j左右,但是周围的同事和朋友都说我稍微在胖点更好看,我也觉得肉肉的看着更健康点不过 胃不好 胖不起来
作者: 小篱    时间: 2022-2-8 18:33
……同款162,运动减肥了半年没管住嘴下去了10斤,然后停下运动半年,,,已经全部涨回来了……(哭唧唧)
作者: 我只是途径此处    时间: 2022-2-10 19:18
差不多一周了,一种48.5公斤,继续努力!!!夏天之前务必瘦到目标
作者: 微然呀    时间: 2022-2-10 22:19
我只是途径此处 发表于 2022-2-10 19:18
差不多一周了,一种48.5公斤,继续努力!!!夏天之前务必瘦到目标

同打卡,胖自闭了
作者: 囧囧炯炯    时间: 2022-2-10 22:43
100刚刚好,我90斤在别人眼里已经是竹杆了
作者: 我只是途径此处    时间: 2022-2-18 09:13
缓慢减肥中,打卡48.25,姨妈正常,睡眠正常,继续努力
作者: 我只是途径此处    时间: 2022-3-4 18:25
打卡47,八个字
作者: 微然呀    时间: 2022-3-4 19:32
我只是途径此处 发表于 2022-3-4 18:25
打卡47,八个字

牛逼,妹妹传授一下方法吧。。。我又胖自闭了,反复胖瘦横跳,我现在98目标也是85我哭了我感觉马上热起来我衣服都穿不进去
作者: 勤奋的夜夜    时间: 2022-3-4 21:04
体重不过百,不是平凶就是矮!




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