励志做喝露水的小仙女

季九儿 · 发表于 2021-12-3 10:05

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今天开始打卡

季九儿 · 发表于 2021-12-3 10:06

上午10点，苹果200g。

季九儿 · 发表于 2021-12-3 11:10

中午没吃早饭太饿了11点就吃
以后要吃早饭
青椒200g
鸡蛋50g
瘦肉50g
挂面100g（煮前100g，煮后好大一碗

）

季九儿 · 发表于 2021-12-3 11:11

苹果要替换成啥减肥水果啊
我真的不喜欢吃苹果

季九儿 · 发表于 2021-12-3 11:19

饭要(￣～￣)嚼好多下再咽下去
但是怎么办面条进嘴还没嚼我就感觉已经咽下去了
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

季九儿 · 发表于 2021-12-3 11:34

嚼的我腮帮子疼

清姿 · 发表于 2021-12-3 12:09

昨晚说要减肥。刚刚点了螺蛳粉…

季九儿 · 发表于 2021-12-3 16:08

怪不得中午觉得吃的挺饱……
人家说主食50g
我给看成了100g

季九儿 · 发表于 2021-12-3 21:20

本帖最后由季九儿于 2021-12-3 21:22 编辑

晚饭50g黑米饭
250g蒜黄炒蛋+瘦肉

季九儿 · 发表于 2021-12-4 16:49

中午跟同学一起吃的没注意多少
但是米饭有少吃
青椒肉丝+青豆丝炒肉
都是我做的
瘦肉+少油

季九儿 · 发表于 2021-12-7 00:26

解锁新菜凉拌鸡丝，鸡胸这么做也太好吃了吧

季九儿 · 发表于 2021-12-8 10:51

昨天的番茄汤，今天的萝卜汤

季九儿 · 发表于 2021-12-9 12:39

没忍住吃了半包火鸡面
吃的太素了这两天要疯了
喝个西红柿鸡蛋汤
火鸡面没吃饱……

季九儿 · 发表于 2021-12-13 18:19

周末放肆了一下，吃了米线还有喝奶茶
今天继续
中午蒜黄炒蛋
晚饭还在制作中……
总之主食吃的很少

风之回眸 · 发表于 2021-12-15 13:54

先发个照片看看要不要减肥

季九儿 · 发表于 2021-12-15 14:20

风之回眸发表于 2021-12-15 13:54
先发个照片看看要不要减肥

怕吓死你

风之回眸 · 发表于 2021-12-15 16:21

季九儿发表于 2021-12-15 14:20
怕吓死你

来来来悄悄的

季九儿 · 发表于 2021-12-15 16:41

这个鸡肉肠还可以，解解嘴馋

奥利奥丶夹心 · 发表于 2021-12-29 20:25

姐妹，加油吧，我天天跑步

晚饭没吃，快死了

[攻略心得] 励志做喝露水的小仙女